Még nem regisztráltam

REGISZTRÁLOK

Étkezési szokásaink a dietetikus oldaláról
Étkezési szokásaink meghatározók az egészségünkben, az állóképességünkben és nem utolsósorban a külső megjelenésünkben is.
Nem mindegy, mit eszünk, és az sem, hogy mennyit. Az egészséges táplálkozás titkairól dietetikussal beszélgettünk, mint a legilletékesebbel.

Azért eszünk, mert éhesek vagyunk, és azért is, mert szeretjük az ételek ízét, miközben a testünk kémiai szükségleteire kevésbé figyelünk?
Régen a táplálék megszerzése, beszerzése volt az életben maradás lényege. Most - a bőség zavarában - az ételek kiválasztására kell figyelnünk, az összetevőkre, a mennyiségre. A gyorséttermi termékeket rendszeresen fogyasztók körében az éhségérzet mielőbbi csökkentése a cél. Sajnos ezen ételek az éhségérzetet nagy energia- és zsírtartalmuk következtében ugyan csökkentik, de nem látják el...

Tz-balázs